堅持好營養(yǎng),寶寶好成長

  天氣漸冷,早晚溫差較大,抵抗力嬌弱的寶寶易患上流感,有什么辦法可以預防呢?除了要注意及時給寶寶增減衣物,還應注意其日常飲食。下面給大家介紹哪些食物可以幫助寶寶提高抵抗力,預防流感。

  寶寶滿6個月以后,母乳所提供的營養(yǎng)已經(jīng)無法滿足寶寶營養(yǎng)所需。此時,媽媽應該及時給寶寶添加輔食。以下這些營養(yǎng)大家要及時并適量多給寶寶補充喲~

  1.富含維生素A的食物

  據(jù)科學研究,兒童體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大原因。動物肝臟、奶類、南瓜、胡蘿卜、紅黃色水果等是不錯的補充維生素A的食物來源。

  2.富含鋅的食物

  在流感高發(fā)季節(jié),讓寶寶適當多吃些富含鋅元素的食物可以幫助機體抵抗流感病毒。肉類、會產(chǎn)品、豆類、硬果類等含鋅豐富。

  3.富含維生素C的食物

  維生素C也是增強機體抵抗力的又一營養(yǎng)元素,其可以促進抗體合成,增強免疫。各類新鮮綠色蔬菜和水果是補充維生素的好食材。

  4.富含鐵質(zhì)的食物

  若人體缺乏鐵元素,可致使T-淋巴細胞和B-淋巴細胞生成受影響,造成免疫功能下降,無法抵御流感病毒等。而動物血、奶類、蛋類、蔬菜、肉類等食物可以補充鐵元素,別忘了給寶寶補充哦~

  5.母乳

  需要注意的是,即便添加輔食,嬰兒仍應以母乳喂養(yǎng)為主。對寶寶來說,母乳是嬰兒生長發(fā)育和智力發(fā)展最好的食物,同時含有免疫因子,可預防感冒。若媽媽母乳不足、或身體等原因無法正常進行母乳喂養(yǎng),建議給寶寶選擇一款貼近母乳的嬰幼兒配方奶粉。

  給寶寶挑選配方奶粉,除了要注意奶源地、配方、生產(chǎn)工藝以外,還要關注是否添加蔗糖或香精。要知道,寶寶對奶粉味道的需求與成年人不同,無論配方奶粉再好、營養(yǎng)多全面,添加了蔗糖或香精,對寶寶生長發(fā)育是沒有好處的。

  瑞士原裝進口的康喜高高來自北緯47°黃金奶源地之一阿爾卑斯山牧場,當天采集的鮮牛奶,4℃冷鏈運輸,2小時直送位于Sulgen的生產(chǎn)工廠鮮奶直加工,一次噴霧成粉,從采奶到罐裝12小時內(nèi)完成,保證了奶粉的新鮮和營養(yǎng)成分完整,也保留了天然乳香??迪哺吒邍栏駡?zhí)行國際食品法典(CODEX)標準,不添加蔗糖/香精香料, 口味清淡,接近母乳,可與母乳交替混合喂養(yǎng),寶寶更易接受。香港、大陸兩地同包裝同配方,同步銷售哦!

  想要幫助寶寶預防流感,各位家長朋友不妨試試以上營養(yǎng)吧。相信在粑粑麻麻的呵護下,寶寶的抵抗力一定能得到提升,健康成長。

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